Tes six exercices et leurs séries restent à leur place après une pause ou une reprise. La progression garde le passage entre A et B.
La saisie distingue les reps réalisées du repère précédent et précise le tempo par répétition. La pause indique la prochaine série ou le prochain exercice.
Le coach montre le prochain exercice avec sa photo, sa charge et son objectif. Les charges au poids du corps restent modifiables.
Ton radar et ton score sont plus lisibles. Une célébration sobre marque tes progrès sur un exercice.
Ta prochaine séance s'affiche sur un rail que tu fais glisser du doigt · A au-dessus, B en dessous, les séances faites cochées, les sautées en pointillé, et l'écart entre deux séances inscrit entre elles, en corail quand il mérite ton attention.
Règle ton rythme en un geste, une séance tous les n jours · tous les 3 jours est conseillé. FAIRE MAINTENANT, CHANGER LA DATE et PASSER se rangent dans AJUSTER.
Abonne Google Agenda, Apple Calendrier ou Outlook à tes séances avec un lien créé depuis la planification · ton agenda se met à jour de lui-même.
Une séance faite plus tôt que prévu recale aussitôt l'agenda de ton téléphone et tes rappels, même si tu fermes l'app sur l'écran de fin.
En salle, 23 exercices à la barre, aux poulies et aux machines entrent dans ton programme et dans CHANGER · soulevé de terre, tractions, dips, tirages, pec deck, extension et flexion des jambes, chacun avec sa photo.
L'Atlas Salle montre les 47 gestes de la salle en photo, rack, presse et machine guidée compris · ceux qui attendent encore leur test le disent sur leur fiche.
Tes coachs parlent tous au même volume · d'une phrase à l'autre et d'un coach à l'autre, Sindy comprise.
Choisis combien de conseils ton coach glisse dans chaque pause, de 0 à 2 · à 0, seule la consigne de reprise reste. Et après la voix du Boost, il te laisse souffler avant de parler.
Un petit clic à chaque répétition ajoutée ou retirée · pendant la série, comme quand tu corriges une série dans le fil de la recharge.
Ta séance sur iPad est dessinée pour l'iPad · en portrait, la photo couvre toute la largeur et une bande montre les cinq prochains exercices ; en paysage, tout tient sur un seul canevas, Split View compris.
Sous iOS 27, l'alarme de fin de pause tient même quand ton coach parle par-dessus · et si elle cale quand même, l'app la relance.
Change l'ordre de tes exercices sans refondre ton programme · tant que ce sont les mêmes exercices avec les mêmes charges, ton engagement ne repart pas de zéro.
Ton terrain te suit d'un appareil à l'autre · choisis la Salle sur ton iPhone, ton iPad s'ouvre sur la Salle.
Ta session suit ton compte Apple · réinstalle l'app ou change d'iPhone, tu es déjà connecté, sans retaper un code. Demande le trousseau iCloud activé.
Un écran « Tes données » dans les préférences · ce qui revient avec ta connexion, ce qui vit seulement sur cet appareil, et ce qui se passe si tu supprimes l'app ou ton compte.
Seize exercices de machines entrent au catalogue · presse à pectoraux, curl au pupitre, triceps, adducteurs et abducteurs, mollets debout et assis, fessiers, hack squat, barre guidée, kettlebells.
Plus une seule machine vide dans Ta salle · chaque tuile annonce ce qu'elle ouvre, et la barre olympique cesse d'afficher zéro alors que neuf exercices la réclament.
Le catalogue passe de 76 à 92 fiches · les nouvelles attendent leur photo avant d'entrer dans un programme, et le disent.
Ta salle en tuiles · 27 stations dessinées, trois par rangée, en cinq sections : barres et bancs, poulies, machines du haut, machines du bas, tronc. Coche ce que ta salle a vraiment.
Dix stations de plus · presse à pectoraux, curl biceps, triceps, adducteurs, mollets, fessiers, hack squat, machine Smith, banc olympique, espace fonctionnel. Chaque type de machine d’un catalogue de salle tombe maintenant dans une tuile.
Chaque tuile dit combien d’exercices elle ouvre aujourd’hui · « aucun pour l’instant » est une promesse, pas un oubli : les photos des machines arrivent.
Le sous-libellé de la tuile nomme la famille (« fly, rear delt », « pendulaire, belt squat ») · tu coches sans hésiter devant une machine que tu n’appelles pas comme nous.
Ton terrain · à l’onboarding, choisis Maison, Salle ou Voyage. Maison reste le choix tout fait, rien ne change pour toi si tu t’entraînes chez toi.
Le lieu s’affiche en tête de ta session · touche-le pour passer à un autre lieu, ou pour composer celui qui ne l’est pas encore.
Le compositeur gagne un étage Lieu au-dessus de Session A et B · chaque lieu a son programme, et ses propres 14 jours de réglage libre.
En Salle · le nom de ton gym, ses stations, ta barre et tes disques. Le programme se compose avec ce que la salle a vraiment · d’abord avec les exercices déjà photographiés, les machines arrivent avec leurs photos.
En Voyage · aucun matériel, rien à saisir · ton programme Maison se traduit au poids du corps.
L’historique et le bilan de fin disent où la séance a été faite · une première séance dans un nouveau lieu te prévient qu’il n’y a rien à comparer encore.
Changer un exercice pendant ta séance ne l’annule plus · ce qui est déjà fait reste fait, le remplaçant prend la place de l’ancien, et tu repars exactement là où tu en étais.
Un exercice que tu échanges après l’avoir entamé reste dans ta séance avec ce que tu y as saisi.
L’éclair plein écran a perdu le liseré blanc qui se cassait en petits traits autour du logo.
L’app s’ouvre plus vite loin de l’Amérique du Nord · les photos des coachs se gardent désormais près de chez toi, et l’écran du programme ne fait plus qu’un aller-retour au serveur au lieu de quatre.
La séance de retour · après une longue parenthèse, la première séance part sans Brutal et une charge en dessous. Tu remets ce que tu veux, rien n’est bloqué.